• Mindfulness: Yaşam Becerisi Olarak Farkındalık

    Eğitim

    06 Haziran 2022 Pazartesi günü gerçekleştireceğimiz “Mindfulness: Yaşam Becerisi Olarak Farkındalık” eğitiminde bilinçli farkındalık ve becerileri hakkında bilgilere yer vereceğiz. Bilinçli farkındalık ve becerilerin önemi, bizlere nasıl ve konuda yardımcı olabileceğine dair bilgiler verilecek ve uygulama yapılacaktır.  

    Bilinçli Farkındalık /Mindfulness;

    -Nedir ve ne değildir?

    -Neden yararlıdır ve bizi hangi konularda destekler? (Bize nasıl yardımcı olur)

    -Nasıl faydalanabiliriz? Neler yapabiliriz? 

    -Farkındalık becerileri

    -Uygulama/egzersiz örnekleri